Kosten und Beteiligung der Krankenkassen: Alle Kurse kosten 99,- € und sind primärpräventive Maßnahmen. D.h. bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kursgebühren.  Alle Kurse umfassen 10 Kurseinheiten je 1,5 Std.

Nordic-Walking, aber richtig!

Die richtige Nordic-Walking-Technik ist enorm wichtig: Sie entscheidet darüber, ob ihre Muskeln und Gelenke auf Dauer gesund bleiben. Mit der richtigen Technik steigern Sie den Effekt beim Training und erreichen schneller Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Auf Dauer ist also der Aufwand zum richtigen Erlernen der Nordic-Walking-Technik durchaus lohnenswert, weil Sie Ihre Gelenke schonen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

Die richtige Technik:

Wir lehren die Nordic-Walking Alfa- Technik und arbeiten nach der 7-Steps Methode des DNV (Deutscher Nordic-Walking und Nordic–Inline-Skating Verband). Alle Trainerinnen und Trainer sind nach DNV-Richtlinien ausgebildet.